自分の家の体重計に体脂肪率等を測る機能があるのがわからなかった笑
やっと体脂肪率を測ったところ・・・33.1%🤫
体脂肪率の判定
男性
低い 〜１０%未満
標準 〜１０%〜１５%
高い 〜２５%以上！
見た目のままだけど超肥満ですな笑
しってらい！しってらい！だから努力してんだよ〜😭いつか痩せすぎって言われてやるんだい🥶
まあまだまだ先は長いな〜🤔
とりあえず今日の朝食はいつもとメニューを変えてもやし〜！を塩胡椒で焼いただけ笑
あとは筋肉痛が治らないので茹で卵2つでタンパク質を取る。
貧乏学生の食事だな笑
まあでもうまい！！🤤
そして今日も新庄市は大雪、てか窓ヒビはいらないのか？
